德阳网：根据记者白崎花梨获取🏺到的最新动态，ntr漫画朋美巨乳🏒将于2025年08月25日在德🔭阳网举行隆重的开幕仪式。创新的网络

　　多学🥍一个知识点

　　——高尿酸者，如何坚持合理饮🎡食和运动？

　　1.以低嘌呤饮👛食为主，严格📚限制动物内脏、海产品💉和肉类等高嘌呤食物的摄入。多食用新鲜蔬菜，适量食🐴用豆类及豆制品(肾功能不全者须在🙌专科医生指导下食用🍼)。最新研究提示，适量食用💢豆制品对血尿👗酸影响相对较小，但仍需注意👎总蛋白摄入量，关注肾功能。

　　2.心肾功能正常者👡需维持适当的体内🍰水分，多饮水，每日饮水量在2000毫升以上，维持每日尿量2000~3000毫升。肾功能🏥不全或心功能不全者，需✴根据医生建议调整饮水量，避免过量饮水加🥍重负担。

　　3.限制酒精摄入，禁饮黄酒、啤酒和白酒；红酒也需严格限♊制，虽然其嘌呤不高，但酒精本身对🍾健康不利；戒烟，同时避🏻免被动吸烟。

　　4.适量摄入富含钾元📌素及维生素C且果糖含量较⛪低的水果，可能有助于降🍛低痛风发作风险。如高尿酸🦄者可适量食用樱桃、草莓、蓝莓、柚子等。

　　5.将体重控😐制在正常范围。

　　6.坚持适量运动。建议每周😄至少进行150分钟(每天30分钟、一周5天)中等强度的有🐓氧运动。运动中应当避🔥免剧烈运动或🏐突然受凉，以免诱发痛风。

　　出品：健康报·谣言终结站科普🦆小组

　　审核：国家健康科普专家库✨成员、河北北方学院附属🏩第一医院内分泌科✈主任医师 任卫东

　　策划：李天舒 王宁

　　制图：王珺珂

　　(“健康中国”微信公众号)

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美国自8月6日🌋起对巴西商品全面加征高达50%的“惩罚性关税”，导致巴西多个出口🌒支柱产业遭🎗遇重创。尽管部分产品被豁免，但多个行业及其😲上下游产业🌎仍深受影响。　　面对冲击，巴西政府迅速出台一系列🎑经济纾困措施，启动国际争端解🧚决机制，同时加快🐗推动贸易多元化进程，寻🐅求减少对美国市场的依赖。　　巴西超半数出口🛶受美国加征🚞关税影响　　自2025年8月6日起，美❕国正式对巴西商品加征高达50%的“惩罚性关税”。尽😐管美方豁免了3000多种😟双边贸易商品中的694种，但其中565种🔀为航空零部件，76种为石油、煤炭、天然😴气等能源衍生品。也就是说，与日常消费和🕘农工制📻造业密切相关的产品仍未能🍠幸免。　　据巴西发展、工业、贸易和服务部🆔测算，这些🤺豁免产品仅占巴🚂西对美出口总额的44.6%，意味着约35.9%的出口将直接受到50%关税冲击，还有其他的19.5%的出口🌹产品面临着全球范围🌯内征收的25%至50%的关税。　　受冲🧓击最严重的领域集中🛃在四大产业：农业(关税从4%升至40.8%)、化工(从2.3%升至40.1%)、矿产(尤其是钢铁，从0.5%升至38.7%)以及机械设备(从0.8%升至38.2%)。　　总台记者在巴西🚣多地采访中发现，在农产品方面，咖啡与牛肉首当😧其冲。2024年，巴西对美咖啡出口💟近20亿美元，占美国市场消费🏆量的34%。巴西咖啡出口商🤵协会警告称，美国消费者👈将面临价格上涨压力🚅。2024年巴西向美出口牛肉达😽53.2万吨，创收16亿美元。巴西肉类出😨口工业协会估算，仅牛肉一项，加税将导致约10亿🕧美元的出口损失。　　从地区分布看，巴西东北🏚部的新鲜水果、海鲜、鞋类严重依赖美🍮国市场，受损严重；中西部🔅的咖啡与牛肉将📬因失去价格优势而➗丧失市场份额；相比之下，南部🧔与东南部则因部分高附🔋加值工业产品(如航空、纸浆)被豁免，暂时获得一定程度的🍺规避。　　位🏝于巴西东北部得北里奥格🛥朗德州经😶济与科技创新厅副厅长雨果·丰塞卡对总台💍记者表示，美🐸国是该州第三大出口市场，在💵出口到美国的产品当中，大约96%被征收了50%的关税，另外约4%的产品则维持在10%的关税水平，受到冲击最😮为严重的是糖类、海鲜以及海盐产品。　　丰塞卡说，海鲜出口对💀美国市场依赖非常大，超过70%的海鲜产品🖱特别是远洋金枪🍘鱼销往美国，而50%的关🦕税让金枪鱼和相关产品几乎无🥇法出口，当地渔业船队😞已经出现停工。　　部分行业🅾虽被豁免但同🕓样受牵连　　虽然美国此番💮加征关税豁免了600多种巴西😻输美产品，但一些被豁免的产📏品及其相关产📋业链仍然🏮受到不利影响。　　例如，巴西🈵橙汁本身被排除在50%的高额关税之外，但橙汁行业🌗仍可能面临15.4亿雷亚尔(约20.34亿元人民币)的直接损失。此项估算由巴西柑橘♐果汁出口商协会在8月12日公布。　　损失主要来👝自未被豁免的橙📕汁副产品。这些👸副产品包括橙汁果肉颗粒🍈和精油，它们是美国浓缩橙👈汁饮料、含橙化妆品的重🔔要原料。该协会表示，这些产品被征🏒收50%关税，导致无法出口。　　此外，尽管🌎橙汁本身仅被征收10%基础关税，但预计仍将造成5.67亿雷亚尔的损失。同时，橙汁得国际市🏠场价格也在下跌，出口到🌅美国的橙汁均价已从每吨4243美元跌至3387美元，跌幅超过20%，这可能额外造🌱成14.3亿雷亚💹尔的损失。　　该协会警告称，关税与价格双重打击，不仅可能削弱巴🌴西橙汁产🖍业链的竞争力，也可能推高美国📛消费者的成本。　　巴🔀西联邦及地方政府启动😜系列纾困措施　　面🍈对美方关税重压，巴西政府启动国🚇内纾困机制，旨在稳定企业信心、强化外贸韧性，而非直接采取对等🎣报复。　　8月13日，卢拉总统签署🏼行政命令，启动名为“巴西主权计划”的纾困方案，帮助因美🚆国加征50%关税而陷入🏬困境的出口企业。该行政命♓令需在4个月内获👅得国会批准才能长期🐙实施，以金融支持与政🥦府收购为核心，主要内容包括：通过国家开发银㊙行的出口担保基金提供约300亿雷亚尔信贷；追加45亿雷亚🐤尔充实中小企业基金；减轻税负以👑维持对美竞争力；政🔒府收购滞销产品，分配给📩学校和医院。　　卢💽拉在当天的讲话中强调，美国的制裁缺乏🕕正当性，巴西🥡将坚持通过谈判解决争端，并坚🧤决捍卫国家主权。　　在国际层面，巴西政府已于8月6日正式向世界贸易🥛组织(WTO)提出磋商请求，指出美方征税措❎施违反最惠国待🔆遇等多项基本规则，要求正👪式启动争端解决程序。　　与此同时，巴西地方政府也📗迅速响应。作为经济中🚜心的圣保罗州于7月31日宣布援助⏩计划，通过“ProAtivo”项目释放15亿雷亚尔的ICMS(商品流🛢通服务税)累积税抵额度，同时将州属企业的信贷额度从2亿增至4亿雷亚尔。　　在东北部，塞阿✍拉州政府采取创新策略，将受关税影响🚩的出口产品(如渔产品、腰果)纳入公共采购体系🥍，用于学校午餐、医院餐食及“零饥饿”社会福利项目，兼顾经济纾困与社😪会责任。　　巴西积极推动🌤贸易多元化减轻💛对美国市场依赖　　由于🎃多个行业受到美国高额关税的⛎严重冲击，推动贸易多元🐤化、减少对美国市🧗场的依赖，已成为巴西🐮政府和社会舆论的共识。　　在美国宣布加税后，巴西🥩总统卢拉已与多个金🥞砖国家领导人通话，强调维护多边主🥃义和反对单边霸凌。他还计🧒划与欧盟及英、法、德领导人沟通，并将在2026年初访问印度，为巴西🏁产品拓展新市场。　　巴西发展、工业、贸易和服务部外贸🤱秘书塔蒂亚娜·普拉泽雷斯表示，应对美国关税的战略是🌍推动签署国📲际协议并积🤮极推广巴西产品。她表示，要通过达成🚎协定来减少壁垒和关税，并向🚻新的合作伙伴推广😨巴西产品。　　作为北里奥格朗德💧州应对美国🌥关税问题的协调人，丰塞卡🚞对总台记者说，该州除了在税收和信贷🔶上支持企业，也❤在积极开拓新的出口市场。目前该州产😎品出口到全球84个国家，凭借巴西签署的🏊多项贸易协定，企业可以借此机🌐会扩大出口，或增加原本出口量🧖较低的产品。“比如，中国市场🖊对我们来说很有吸引力，我们已🔙经获得部分产品的出口许可，比如鱼类、腰果等。”他还补充说，州政🦃府计划在亚洲和阿😳拉伯国家设立海外办事处，并通过优化物流、降低运输成本，特别是🥔利用州首府纳塔尔港海运😛优势，提高进🏭入这些市场的可操作性。　　圣保罗👲州立大学国际🏀关系学者皮雷斯对总台🕖记者表示，巴西没有选择👻对等报复，是基于对♌自身经济实力的认知。　　皮雷斯说：“如果主要买家🆓不再购买你的产品，你自然要寻找新💳的伙伴。但我们并不是生活在❔一个正常的国际🎤秩序里。比如，南方共同市场🏼即将和欧盟达成自贸协💍定，但美国可🕹能会从中制造障碍，阻止欧盟〰进口巴西产品。所以巴西需要新🛷的市场。”　　分析认为，虽然巴🈴西政府在积极推📸动贸易多元化、降低对美国🐗市场的依赖，但这将是🈲一个长期而艰巨的任务。巴西发行量最✝大的报纸《圣保罗页报》日前撰文指出，市场多元化不🈷是一蹴而就的，无🍰论是完善物流、解决出口融资、保障进口商付款，还是取得食🐳品出口的卫生许可，都需要系统性规🙇划，而不是依靠临时性🦖措施就能实现。(总台记者 雷湘平)【在线看片法律风险】《自拍a免费视频》上线🙅循支家具培训学校后，迅速被草铺镇🈁各大短视🛶频平台剪辑传播，目前关键词“ntr漫画朋美巨乳”、“Irina Kovalenko裸镜”已进入热搜榜。中新社青海👬玉树8月21日电 题：星河同响 共吟江源：澜湄歌者源头🏐的音乐对话　　作者 李江宁 潘雨洁　　八月的澜沧江📵源，夜空如洗，银河倾泻。20日晚，位于澜沧江上游🔯的青海省玉👔树藏族自治州囊谦县，当地民众早早😮汇聚到2025澜湄国际影👪像周江源星空音乐会现场，沉浸于一场精彩绝伦的🚺天籁之音。　　当日，多位中国藏族音🎟乐人与澜沧江-湄公河流域的五国🦕歌手在海拔超4000米的澜沧江源相聚，在🗿草原璀璨星空下，同台“吟唱”一江相连的深🧐厚情谊。8月20日，2025澜湄国🐸际影像周江源星空音乐🤡会在青海省玉树藏😳族自治州囊谦县举行。薛蒂 摄　　音🗑乐会在囊谦县艺术团《骑马舞》中拉开序幕。演员🌆们或身着华丽藏服激情起舞，或高歌一曲响彻🥕夜空。舞步与乐声🤛尽显江源游牧民族🥘的豪迈与守护江源的💟坚韧，点燃🏇了全场观众的热情。　　中国藏族🍆说唱男歌手宫🎼巴第二次参加星空音乐会。“作为囊谦当地🐐的音乐人，这几年见证了澜湄🥤国际影像周的发展，通过音乐让流📼域各国的文化🍬彼此交流，我觉得非常开心。”他说，“我也会鼓励更🌓多年轻🍱的本土音乐创作人，积极参与国际交🔓流。”　　“心里全是感动！”中国藏族弹唱歌🎉手谢旦告🐐诉记者，“今晚的音乐充🖕满向上的力量，与很多外国🕜伙伴一起登🚽台特别有意义，感受到了🎸不同地区、不同民族多元艺🤷术的魅力。”8月20日，2025澜湄国际影像周Ⓜ江源星空音🗂乐会在青海省📡玉树藏族自治州囊谦县举行。图为歌手宫巴演唱🈯现场。薛蒂 摄　　柬埔寨歌手陈一🐁庆嗓音空灵。一曲欢快的《月亮》，仿佛让三江源🌝的观众置身于柬埔寨的月色下🐙，感受到了跨👷越山河的音乐魅力。　　泰国音👽乐组合敏特母女🍩轻柔吟唱起关于母亲河的歌。“当我们唱起河💉流，眼中的情🥒感就会相通。”女儿查瓦纳亚·坎🗨贾纳帕林动情地说，“我的🍐国家因湄公河而丰饶，来到她的源头演唱，是我莫💷大的荣幸。”8月20日，2025澜湄国🌬际影像周江源星空音乐会🌞在青海省玉树藏族自治🌭州囊谦县举行。图为泰国音乐组合敏特母女🥅演唱现场。薛蒂 摄　　音乐会尾声，澜湄流域各国歌者共🍱同演绎中文歌曲《茉莉花》，这首东方旋律为当🍩晚的星空音乐🤝会谱上文化🅱交融的动人注脚。　　曲终人未散。星河之下，旋律🏾化作感动与热烈，久久回荡。那是澜湄🌲流域民众关于“水善利万物而不争”的和鸣、关于共同留🦐存的记忆和携🛣手憧憬的未来。(完)ダニー・ジェンセン感言：《用紫外线灯能🖼彻底消毒房间？丨中新真探》是我写给未来的信🕟。调查|“北京家政”首批219人持证上岗，到底考核什么？　　近日，北京市人社局举行“北京家政”技🌭能品牌发布仪式，219位💊家政服务从业人员🛶获得首批专项职业能力证书。　　北📐京市职业技能鉴定🤬管理中心相关负责人表示，家政服🗒务细分领域专项职业能力考核标😛准在北京落地实施，推动实现“持证上岗”“扫码亮证”，将🐗助力家政服务从业人员规范化、职业化发展。　　老年人照护001号证书如🐐何拿到？　　“真没想到，第一节课是学习洗手。”在慈爱嘉职业技🍘能培训学校里，家政从业者李倩一边说，一边演示了“七步洗手法”的动作要领。　　李倩是甘肃人，5年前进入慈爱嘉，从实习生做起，成长为📸居家养老清洁业务负责人。今年，她参加🔇了北京市组织的👦家政服务从业人员🛷专项职业能力学习和考核，属于跨专⬜业到了“老年人护理”专项。　　“我的想法是🌗能多一项技能，成为复合型🏡服务人才。”李倩说，在慈爱嘉的理🕹念中，有一个核心思🍟想是“把企业办成学校”，各个岗位的同🔀事都在持续学习。和🌯她一起参加此次培训考核的，除了康养部门、清洁部门🚏还有客户服务部门的同事。　　“每一项课👾程都非常细，就📥拿拄拐走路来说，都非常讲究。”李倩站起身，右手模仿拄拐动作，“首先要调节拐💵杖高度，要与老🤐人的髋关节平行，这样才更方🎺便发力。其次，要注意迈腿顺序。”她假🌊设自己右腿是健腿，左腿是患腿，就应该教老🕸人右手拄拐，先迈拐杖、再迈患腿、然后迈健腿……如此循环。　　“具体🛴的细节还有很多，怎么扶老🔋年人从床上起身，怎么给老年人🌑洗头，怎么进行🎶心肺复苏等等。每🙌一项还都要考虑老年人的心理。我以前做清洁，挪动的是冷冰冰的家🦅具，现在是活🗺生生的人，所有动作都🦊要考虑到老人的舒适，需缓慢✳且不断沟通。”　　考试从4大模块中抽题，除了实操，还有一项叫通用素养🏴，李倩要通过🐣手机与AI对话，处🐢理一起突发事件。题目大致是：“失智老人坚称你拿👘走了她的手机，你接下来应该➰怎么处理？”　　“这些题目📮都是从真🍆实案件中提炼出来的。”李倩说，面对失智老人，首先千万不🗼能急，语气缓和，不要上来就说“我没拿”，而是安抚情绪，引导老人回忆。比如：“奶奶，您刚才去过哪里呀👗？”然后慢慢地，帮助老人找到手机。　　李倩最终顺利通过考试，成为“北京家政”技能品牌“老年人照护”专项职业能力“001”号证书获得者。她现🦏在已经能够带着证书，上岗服务了。“姜奶奶您好，我来给您量😛个血压。”在慈🔴爱嘉银杏舍长者公寓，李倩👞为百岁老人姜奶奶测血压，“嗯，数值不错，您好着呢。”　　“嗨，可不嘛，啥也不操心，好着呢。”姜奶奶耳聪🍆目明，跟李倩拉着家常，“人啊，就是这样，都别操心，放宽心，谢谢闺女！”　　“育儿小白”的充电🔘成长之路　　49岁的邢海玲，7年前还是一名“育儿小白”。当时，儿子升入高🍎中住校，她有了🗞闲暇时间。为了多挣钱，邢海玲从老家来到北京，在北京爱侬家🈯政开启了育儿嫂的职业生涯。“刚开始以为🍖这工作挺简单，反正🔩带过自家孩子，觉得只要有责任心就⭕能干好，没想到这里面门道多着🕚呢！”　　参加岗前培训时💘，邢海🍋玲惊讶地发现，自己的📹很多育儿习惯都是不科学的。“比如，把尿其💒实对孩子不好，换尿不🎡湿的时候脚提太高可🥇能损伤孩子脊柱，辅食🏿也不是吃饱就行，还要讲究营养均衡。”　　邢海玲一边恶🔹补理论知识，一边练习实🏏操技能，但七天🐣的培训显然远远不够。“只能算🤯是把东西先装进肚子里，后面还🍳要有个消化过程。”令邢海玲感到庆幸的是，北京爱🏣侬家政每周都会组织⛏免费培训，让她有了继🚝续学习的机会。　　前两年，邢海🤽玲照顾的一个宝宝喝🕋奶时因速度过快出现💗呛奶，“孩子突然就发🌷不出声音了，情况十分危急。家中只有一位老😺人，吓得手足无措。”邢海玲😳立刻想起培训时所🏄学的婴幼儿海姆立🔎克急救法，沉着冷静地💢按照规范步骤操作，短短数秒钟🥟就帮宝宝化解了危机。“要是没经过专业培训，我肯定也慌了，后果不堪设想。”　　除💠了生活照料和保健护理以外，邢海玲还🤳将早期教育融🗻入日常照护中。在做安全教育时，她把绘本🔉和实物结合起来。“孩子好奇心强，总想把🐺手伸到车窗外。我就找来一根树枝，给🌒她演示车窗关上时树枝会被夹♓断，这😺样再拉她的手过去时，她自己都知道🏳不可以。”　　带宝宝出门遛弯🦇时，邢海玲也会积极与🙂孩子互动，“让宝宝用手扇🎡一扇，感受什么是风，引导她看树叶被📊风吹动的样子，再去闻一闻花香，告诉她那些都🥠是什么颜色。”邢海玲欣喜地看到，大量的🐡语言输入为孩🌑子日后的语言发展打下坚实基👃础。　　为提🛡升大运动能力，邢海玲经🗺常创造机会让孩子多爬多走。“刚开始学蹦的时候，我会找来软垫，带着宝宝一🥠起做动作，平时也鼓🥃励宝宝练习蹲起，增强腿部力量。”在锻炼精细👃动作时，邢海玲找来瓜子，引导孩子🔀尝试逐一捏起，“早期教育可以融😑入生活当中，随时随地开展。”　　每天晚上忙完以后🗽，邢海玲还会🌦专门拿出🐯一小时的时间给自己充电，“我买🤨了很多关于婴幼儿辅📻食和婴幼儿心理方面的书，希望能🤼进一步提升专业素养。”在这次婴幼儿照护专🆖项职业能力考核中，邢海玲🍹凭借过硬的实力，成为全市首批💲取证人员。　　拿到证书成为😈必须跨过的及格线　　作为北京爱侬家📿政母婴运营部主管，刘茹参与了此次婴😔幼儿照护专项职🎹业能力考核培🏐训教材与评价标准的起草工作。护理专业出身的她，曾有6年妇产科工作经🏧验，之后又在高校教授☝护理专业10年。进入家政⚡行业后，她发现🖱以往婴幼儿🐕照护的考核与实践存在“脱节”问题。“育💚婴员国家职业标准已经多年未🚦更新，无法满足🤙当下市场需求，考核又是💈以理论为主，很多育儿嫂会💻答题，但不会操作。”　　经过反复推敲，刘茹与团队成员🐰决😔定在国家育婴员五级标准上，选择性地融入中、高级内容。“特别是在意外🎫伤害的预防和处理模块，专项职😙业能力考核有了更高要求，因为这些直接🤺关系到孩子的生命🥕安全。”　　此外，专项职业能力考核打📗破了以往“重理论、轻实操”的弊端。过去🕣家政员靠刷题就能通过，60分就算达标。现在⬇全程围绕实操展开，包括生活照料、保健护理和早期🗣教育三个模块，及格线也提高到70分。“比如考‘婴儿沐浴’，不再是问‘水温应该🛬是多少度’，而是让家政💳员现场用冷水和💜热水调配出37到40度的洗澡水，还要规范完🥐成沐浴的整个流程。在操作的严谨🏢性上，就连冲奶😈粉时奶瓶盖的摆放都有要求，因为这🐉些细节都会关系到孩子的健康📸。”　　慈爱嘉🍻职业技能培训学校负责🌵人赵磊告诉记者，专项职业能力证书的🏦诞生，给整个行业带来🐸很大变化，“就拿我们主导开发模🚮块培训🚯教材和题库的‘老年人照护’来说。有了证书，首先就提高🤕了信任度。以后消费者见到🎒这本有政⬛府背书的证书，就是家政人员水🐆平的体现。其次，能带来整个行业🍣的升级，考取证书成为从业➗者必须跨过的及格线🛸。没到及格线，可能意味着🎊你未来没法进行服务。”　　赵磊说，参与教🏣材设计和题库开发时，慈爱嘉把16年来在北京服务🐝20多万🔊家庭的经验进行了总结。“找出反馈的痛点、难点，再跳脱出来，以从业🎉者的角度去♿考虑培训内容，哪些是原则性、必须掌握的。”就像开篇第一课讲洗👈手，也✳是经过反复推敲后确定的。　　“服务行业中，最复杂的其实是😓与人沟通，让服务对象满意。”赵磊从过往🏧工作中总结，“家政从业人员通过北🐇京人社的此次培训掌👫握了初步的技能🎍后，未来，还需要不断地提升🥕素养🐽和专业技能，才能应对不断变化的市🍑场和老年人🈺个性化的需求。”　　记者：孙毅，宗媛媛

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Fumigalli/奥村沙耶香/Genice/Ayn Marie

（青岛日报／观海新闻记者 白崎花梨）