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直播吧7月9日讯 世俱杯半决赛，切尔西2-0战胜弗鲁米嫩塞，晋级决赛。赛后，弗鲁米嫩塞🐵后卫蒂亚戈-席尔瓦接受了🕝媒体的采访。

对于双响的若昂-佩德罗，蒂亚戈-席尔瓦表示： “这小子很特别，我对他感情很深。有段时间，我把他推荐给了负责💼我身体状况和🥗健康管理的人。他在📊欧洲和我的理疗师一🌶起工作，那位理疗🖨师也照顾我的孩子们。当他还效力沃🏊特福德时，我在切尔🕟西和他交过几次手，（若昂-佩德罗）对⛓阵我们踢了两场精彩的比赛。我当时就说‘伙计，这小子很特别’。我没料到今🗿天他会在🥚一个状态神勇的下午，打进了几脚精彩✔的射门。我们📍自己的青训球员在一💕项如此重要的赛事👐中将我们淘汰，但我为他感到高🥑兴。”

谈到世俱杯决赛，蒂亚戈-席尔瓦表示：“我现在⏭希望切尔西能在决赛中⬆表现出色，无论对手是谁。如果是巴黎（圣日耳曼），我的心会一分为二。如果是皇马，我的支🌲持肯定在切尔西这边。现在是时候🐱抬起头来，祝若昂-佩德罗好运，然后继📸续走我们自己的路了。”

总结弗鲁米嫩塞本🎰届世俱杯之旅，蒂亚戈-席尔瓦表示：“我🌂相信今天我们的表现让🏽球迷非常开心。即使是最乐观🥖的球迷也想象不到我📕们能打进世俱📊杯半决赛，面对所有这🏪些豪门球队。这些掌声、歌声，让我们感到非🤫常高兴和满足。我们走到这🎪一步并不容易，我们📻的赛季才刚刚过半。现在🎗我们必须消化这次出局。今天的失利相🏯当沉重。回到我们的🌃联赛，重新投入工作，尽可能多地拿分，不遗漏任何东🕎西。我🎣们的球队非常勤奋，但失利会让你👮陷入一个时刻。不是垂头丧气，因为🍰我们必须为所做的一切🈯抬起头来。”

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中新社🔵浙江丽水8月19日电 题：“以竹造纸”数百年 古法技艺✨指引山村觅新机　　作者 周健 李宵 丁愉　　暑期，漫步浙江缙云县🥈鱼川村，多了一份凉意。这里青山衔云，溪清见鱼，竹海纵横，是缙云唯一拥🔝有万亩竹林的村庄。自古以来，“以竹造纸”让这片🎨偏远之地迸发出无穷活力。　　“明朝末年，先辈们便🐎开始利用竹林资源制🛥造竹纸，广泛用于印刷、写字等。”鱼川村村书记王军峰介绍说，据当地的《王氏族谱》记载，到清朝中期，村里已开办18家造纸厂。2025年，浙江缙云，被竹海环抱的鱼川村。(无人机照片) 王莹 摄　　村民杨献明🔕的爷爷，创办了其🕟中一家名为“老玉水碓”的造纸厂。“当时，我家厂里就有10几个造纸工，村中常年👂从事竹纸加工的工人多达200余人。先辈们还外🏩出学习，花重金学习制造竹🆓纸技术。”杨献明说。　　从青竹🐻蜕变成纸，需经过砍竹、削青、打浆、染色等15道大工序、72项小流程，堪称古代“高精尖”产业。在🐑鱼川村一代代人的传承和改进🚱之下，最终生产出“毛边纸”“黄表纸”“土纸”等系列产品，纸质柔软、不会墨洇、不易虫蠹，品质🚠可媲美安徽宣纸。　　竹纸造得好、造得多，如何化“纸”为“金”？鱼川人有自己🚍的经营智慧。　　古时，鱼川先人就📭秉持着“拓市场，树品牌”的营商理念：旱路驮队载纸⛄出山，接着水路商船北⛅渡运河，运往各地；在江苏苏州、浙江🗡富阳等著名商埠销售，“继承号”等连锁⛸商铺招牌一挂，生意越来越“旺”。　　“生活先富，带动精神后‘富’。”王军峰说，先辈们纷纷🦖拿出钱财，修缮了缙云💰孔圣庙，开办了高仰斋书院，还搭了桥、修了路……用一件件实事🏡造就了鱼川“崇德尚贤”的文明乡风。　　虽然随着机械化生产🎶发展，纯手工造纸市场👂逐渐没落。但造纸文化🈷一直留存在鱼川人心中，如今以新的形式🤰焕发出别样光彩。2025年，浙江缙云，鱼仓古法造纸🌧博物馆一景。　王莹 摄　　2021年，浙江省公布第九🛏批历史文化(传统)村落保护利用重🚒点村名单，鱼川村名列其🦌中。村民们着手将昔日造纸💉厂改造成鱼🤜仓古法造纸博物馆，待正式开馆后，游👴客可以在这里参观造纸场景，体验古法造纸技艺等🥏。　　“我们还将📥重启造纸文化品牌，打造文创产品，开民宿、餐馆，举办研学活动，吸引更多游客，为村里增收致富😨。”王军峰笑着说。(完)【无🛀码情节创新趋势】中心苗圃案例🚿实录：延边信息港如何用⬆赠票解决乳夹电影在线难题，女神与你0距离效果📯震惊业界今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气最🌻盛的日子终🛍于结束了即将开启凉爽金🏫秋出🍿伏后应该如何养生？一起来了解一🏥下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤为🔛危险的时候，需要我们格🔈外警惕。　　首先，出伏是由夏入📌秋、由热到冷、阴阳变化交替😞的关键时期，人体阴🌈阳也会随之调整，此时🚟免疫力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在📑经过一整个夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人🏷会出现咽喉肿痛、口干舌燥等🍊上呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种表现。　　其次，出伏到秋分的这36天，是一年中气温波动较🔞大、较频繁的时候。可能中午还需要💉开空调降温，晚上睡觉就需🖋要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受🚢影响最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高，所以提高😎养生防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时🍠间有长有短，其出没时，通常会🌊出现连续高温和极端高温天气，日照强烈、闷热感强，让人感🥡到酷热难忍。　　此时气温高，人体水分流失⛲大，会导致血🚁液黏稠度增加，再加🗃上早晚温差大，易增加脑出血、心梗🥞等疾病发生风险。建议最好随身携🥛带薄外套或围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而🦐秋季燥邪当令，故秋燥最易伤肺，从而出现皮肤皲📜裂、口鼻干燥、口渴咽干等症状，建议多吃些滋阴🔯润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人😰容易感到疲乏，做事提👳不起精神，这就是大家常说的“秋乏”。　　经过昼长夜短🐒炎热的盛夏，很🦌多人都有睡眠不足的现象，特别是老年人，此时如果不改变📝夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡🚡眠尤其要充足，最好比平时多增🎴加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人🤴喜欢吃一些滋补💜的食物，比如肉类，但并不😷是所有人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄⏹入高脂肪、高蛋白🏻质食物较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血🏈压的人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可🌁多吃些滋阴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食🐇物除了滋阴润燥，还有稳定血压、预防😛心血管疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保持内心🔺宁静、心情舒畅，切忌情绪📷大起大落，避免紧张、焦虑、恼🔤怒等不良情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神消😲耗的气血，比身体劳作更多，因此不要🙈让自己想太多，遇伤🏴感之事应主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时🧣除了多喝白开水，以补充人体👋所需的水分之外，还可以喝一喝🛤沙参麦冬百合茶、石斛麦冬陈皮饮💃等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪♐穴为肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥等🥄因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟🎗腱之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按🚦揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发💵酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需🔓要睡得早一点，较夏季增加1个小时左右的🎯睡眠，一般情况下，22:00就应该上📸床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对🐺于中老年人来说，早晚天气较冷的时候，最好穿上长袖薄衣🛍服，这样👺可以帮助缩小温差，从而降低心血管🎓疾病风险。　　出伏养生📕小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是🏏下半年尤为危险的时候，需要我⛩们格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体、防睡眠不足及睡🎍眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。纪录短片《贵州检察机关依🗯法对陈波涉嫌受贿、滥用职🏇权案提起公诉》呈现真实监控流✋出画面。8月19日，尼泊尔汽车经销商协😇会（NADA）展览会在尼首都加🏣德满都开幕。此次😨展会吸引超过125家参展商，将持续至8月24日。包括深蓝、东风、广汽埃安、金彭等多个中💞国品牌新⏸能源汽车亮相展会。值得关注的是，深蓝汽车在🔳现场展出无人驾驶载人eVTOL飞行汽车，这也是该款飞行汽😳车首🌧次亮相尼泊尔。图❕为参观者试乘展出的金彭新能🏎源汽车。普拉丹 摄 图为现场展出东风NAMMI新能源汽车。普拉丹 摄图为🖨现场展出广汽埃安🏺新能源汽车。普拉丹 摄图为现场展出深蓝🏍L07新能源汽车。普拉丹 摄图为现场🌉展出深蓝S05新能源汽车。普拉丹 摄8月19日，尼泊尔💤汽车经销商协会(NADA)展览会🥙在尼首都加德满都开幕。此次展会吸引超过125家参展商，将持续至8月24日。包括深蓝、东风、广汽埃安、金彭等多个中国品牌新能源🗼汽车亮相展会。深蓝汽车在Ⓜ现场展出无人驾驶载人eVTOL飞行汽车，引发众多尼泊尔🎿参观者围观，这也是该款🏗飞行汽车首🤽次亮相尼泊尔。普拉丹 摄

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Trixie Monroe/Camilla Creampie/Valeria (Latin)/Eliza Eves

（青岛日报／观海新闻记者 yanie）