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北京时间7月3日，利物浦前锋若🍍塔因车祸不幸离世，此后的时间里世❕界足坛陷🏧入了深深的惋惜与悲痛中。尤其是💨若塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行过🦀心理辅🌛导的球队心理专家理💥查森将对利物浦的球员及教练🐺进行心理辅导，帮助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动🕛在利物浦柯🔲克比训练基地，与俱乐部的运动💣心理学家李-理查森坐下来聊了聊。他😃们的对话被拍摄下来，谈及精英球员🐘面临的一些挑战，以及在困境中倾诉感🦎受而非压抑情绪的重要性。若塔一如既往🚹地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事🌚对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声🚨说出来时，感觉就📱不一样了。这就是⤴为什么应该和别人倾诉的💗一个重要原因 —— 能❓帮你理清思绪。承认问题是🐋解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特🔠麾下的球员每隔🚧几周填写一份关于心理健康的问🍷卷。“这么做其实是为🍪了让他们能稍微自我💘审视一下，” 他解释道，“同时也让他🤢们知道，在🥃这个环境里能获得支持，无论是我，还是其他能和📴他们沟通、一起解决问题的人🚜。”

随着若塔和他的🍭兄弟上周🔎四在西班牙👪因车祸不幸离世，这个庞大💖的支持体系比以往任⌛何时候都更加关键。

安菲尔德球场🙄外，感人的🐩悼念不断涌现，而利物浦却不得不🥑开始准🍁备重返赛场。大多数球员👿已于周二⬛回到训练基地，这是上赛季结➡束后的首次集结。

理查森的大🍿门通常✅为那些想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或个人👞问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个😉球队和工作人员🎃都沉浸在悲痛中，他们要接受的不📳仅是一位才🍈华横溢的队友的突然离去，更是一位⚓深受喜爱的朋友😑的残酷告别。

“我从没想过，假期结束🦒后回到利物🥡浦会让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是🚈以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖🤧子中写道。

罗伯逊在社交🤭媒体上发表了感人🦐的悼词，他表示，此刻大家最😰先想到的是那些承受着难以想🏬象的痛苦的家🥍人。但在未来几周乃👅至几个月里，他们也要处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会🤶疯狂地想念他，” 这位苏格兰👙队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信🚘我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会带🔞来巨大的失落感。每一🎊个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回🌪到训练基地，大家聚在一起，也能从中获😉得些许慰藉。

从高层管理人员到教练组，从理疗😞师到资深球员，每个人都要扮🥠演好互相照💼顾的角色。有些人可能🍵需要更多时间🕙和支持。

利物浦有幸能依🍒靠长期任职的俱乐部牧🌝师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦🌤电视台为🚰安菲尔德外纪念若📨塔的一小时特别节目中发表🎯了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是🎐一个过程，我们必须给🔯人们时间去经🎥历这个过程。当然，过程中会🐧有泪水。把一切都憋在心🐾里，无论是➡从心理学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心脏承📈受过多压力时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我们无法用言🦏语诉说的情感。珍惜珍贵的回🚞忆，把它⛪们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行🥨》，这首歌给很多人🥇带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它⏩当作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯🍠堡惨案的纪念仪式上⛏，我们也🔝把它当作祈祷来唱。人们能对经历这种⏩创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔德🐪看台前唱了《你永远不会🥐独行》。那之前，我有幸对球员们说：‘记住，当我们♌与他携手，我们不👟是孤独地活着，不是孤独地死😢去，也不是孤独🌨地走向永恒。’”

理查森也将是重要的支撑，自2019年克洛普执教🥐期间🎫加入俱乐部以来，他已经赢得了球🐀员们的信任。

他💠也有自己的球员时期，他曾是一名作风顽强的中场，曾效力于布莱克😵本流浪者、阿伯❕丁和奥尔德姆竞技，之后在切斯特菲🔞尔德担任教练。他和前英格兰🐔主教练索🙁斯盖特等人一起考取了教练🔎执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开👙始攻读心理学学位，因为对足球🏽运动中的心理层面📡越来越感兴趣。他曾亲眼目🍕睹心理问题如何对队友🧖造成影响，而那📑些队友往往会用酗酒这种不🦒健康的方式来应对。

2010年，理查森和🤫他的兄弟🔕共同创立了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一🏋个名为 “安全网” 的在线心理健🈯康支持平台，提供从压力到丧亲等一系列🔡问题的信息和帮助。该平台随后👐被职业足球🌛运动员协会采用。

“我们提出这🛑个想法时，心理健😁康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身体健康密😄不可分，两者都需要管理，很多心理学🚚家和精神病学🕋家也认同这一点。”

“那种认♎为有人能一生快乐健康、毫无🎅挑战的想法完全是幻想。我们🕐大多数人都会在某个时刻遇到困难，这是生活💔中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事🚙情都会对我们的心理💡产生影响。”

加盟利物浦之前，理查森曾在西汉姆🤚联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开夏郡板球俱乐📽部工作过。

去年10月🛎在柯克比训练基地与🥙若塔的对话中，他们谈到了在打🈁破心理健康壁垒方面🍹取得的进展。

“心理病症🦇往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问🎟题，是因为有一种过时的观念，认为💙这是件不好的事。但态度已经⏰发生了巨大变化。我们在帮助人们💙意识到可以坦然😣倾诉、寻求帮助这方面，已经➰取得了很大进展。有些人认🏀为心理学家‘会对他们⛵做些什么’，但🕯事实并非如此。他们是‘和你一💏起做些什么’，这是一个共同参🏥与的过程。”

若塔说，理查森定期发给球队🐨的🎎问卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有📿机会去思考这些问题。”

最🦁让人触动的是，若塔谈🧗到踏上球场往往能带🌿来一种令人欣慰的分心：“我❄觉得当我踏上球场，一切都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不会🏩出现在我的脑海里。不知道其他球🚑员是不是也这样。”

有些人会在重返赛场、用👀比赛纪念朋友的🧕过程中找到慰藉，感受来自俱乐部🤝球迷群🕧体的集体支持。不过，目🥦前不会有任何压力，只有理解——震惊和悲📫痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会🧖有满满的关心，以及🍒所需的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联系🙂帮助利物浦在球场上达🍠到了巅峰。如今，这份团结和友🐄爱将是帮助🥙他们从这场深🐝切的悲剧中重新振作的力量。

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中新网8月19日电 (记者 朱延静)十年前，他怀揣青春梦想，从内蒙🚒古草原奔赴雪域高原；十年后，他扎根西藏，从西🔑部计划志愿者🐽成长为当地群众的“知心人”。　　从日喀则的旅📪游宣传岗，到那曲的驻🌧村第一书记，再到西藏自治区🌚政协办公厅，从语言不通的“外来客”到荣获“全国高校毕业生🕵基层就业卓越奖”的基层干部……赵岩，一名90后蒙古族青年，用十年🧘的青春光阴和跨越4000公里的迁徙，诠释了“到祖国最需要的地方去”的誓言。赵岩 受访者供图　　西行：跨越山河的青春🍣抉择　　2015年7月，正值毕业季🕑的赵岩站在大连民族大学🚔的校园里，眼前“大学生志愿👆服务西部计划西藏🛋专项”的横幅在夏风中轻轻摆动。这个来自内蒙📜古科尔沁草⬇原的青年的内心，突然被某种力量😘击中。就这样，赵岩去西藏了，以志愿者的身👋份。　　五😎天的火车行程，从科尔沁到日喀则，沿途的😈风景像电影镜头般流转：苍茫的🦖草原渐渐变成冷峻的群山，碧绿的森🕘林让位于青色的青海湖。当火车驶过唐古🅾拉山口时，车厢里有人轻🏣声哼起《回到拉萨》，赵岩望着窗外😁成群的藏羚羊，第一次真切地🏇感受到——西藏，我来了。西部计划志愿者 受访者供图　　刚进藏时，赵岩被分配到日🔍喀则🔪谢通门县旅游局工作，负责旅游宣传、旅🔢游项目开发和新建等工作。他游走于日🕸喀则大大小小的风景里，觉得这😁里的天空蓝得像家🌄乡科尔沁草原的天空，是遥远的乡愁，也是孤独的🤠慰藉。　　闲暇时，赵岩也经🥜常在县里走街串巷，熟悉风土民情。可🏦能因为他自己是蒙古族，也生活🥈在半农半牧的地方，天性使然地和🏪县城附近的🤙一些牧民很亲近，甚至成为👀了朋友。　　扎根：从“异乡人”到“知心人”　　初到日喀则，高原反应给了赵💰岩第一个下马威：头痛、失眠、呼吸困难，但更让他焦虑🐺的是语言障碍。回忆起那段日子，赵岩说：“当时连藏语‘谢谢’都不会说，走访✂群众时全靠比划。”　　为了能尽快融入🕤当地百姓，赵岩主动学习藏语👛。一次偶然的机⛳会，他🎗结识了藏族男孩云旦顿珠，两人因绘画结缘。“他教会了我🥒第一句藏语‘突季奇’(谢谢)，那种人与人之间的温暖，让我不再孤独。”赵岩回忆道。赵岩获得🎧村民赠送的锦旗 受访者供图　　那时候，在谢通门县💯的欧曲山，每月总能🥠看到一个背着30斤蔬菜的🐌年轻身影。7公里的👁崎岖山路，赵岩坚持为寺庙♊僧人送菜。有次下山途中，他遇见一位朝拜💊的老奶奶，颤巍巍🏅地伸出双手，当他把仅有🧐的薄荷糖放进老💍人嘴里时，那📨张布满皱纹的脸上🏵绽放的笑容，让他📭瞬间读懂了这片土地📌的纯净与温暖。　　2018年，赵岩被派往海拔4500米的那曲🏖市申扎县🍨姜戎村任驻村第一书记。这里空气中的含氧量不🐢足平原的一半，连🐟打火机都经常失灵。　　姜🚍戎村是纯牧业村子，村民居住得比较🚡分散。节假日，赵岩会带着米、面、粮油等，和村干部🌽一起慰问老人，询问🅱有没有需要村干部😫解决的难题。这些老人大多👠普通话不太好，但每个人👆都会竖起大拇指，表⬇达着感恩之情，有些🛹人讲到生活的变化，甚至🖌会激动地流下眼泪。　　在姜戎村➿的一年里，赵岩协助修建道路、建卫生室，还引进电商🎵助力村民增收。最难忘的是📙离任那天，本想悄悄地离开，但当他推开🕛门时，发现早已🌨有村民守候着，洁白的哈达堆🐷满了他的脖颈。　　坚守：雪域高原上的爱㊗心接力　　“为当地群众❇进行志愿服务时，他们用那👗样真诚炙热🐖的眼神看着我，用藏语跟👂我说谢谢，我就感觉我不想👴离开这片土地了。”　　赵岩说，当初他🗑居住的五保户社区，由谢通门县19个乡🎅镇的五保户组成，通过跟他们聊天，赵岩知道还有🏑很多偏远地区⭕的群众同样需要帮助。　　于是，他将身边的几个❤藏族朋友号召🚶起来，共同成立了“雪域爱心小组”，发起了🛀捐助衣服、文具、书包的爱心公益活🔉动，得到很🌱多朋友的转发、支持与帮助，2015年8月至2016年4月，短短8个月时间，价值20余万元的衣物、文具和药品被送📶到19个乡镇的困难群🐜众手中。赵岩(前排左一)发放爱心物资 　受访者供图　　赵岩也有犹豫的👒时候。娘热乡海拔高，路途遥远，下大雪时🙆路难行。但是当他想🎴到牧区学校里的孩子们，被大雪隔在牧区，整个冬季人既进不去、也出不来，穿得非常单薄，甚至吃不到蔬菜……想到这里，“还说什么，出发！”　　后来，爱心小组的行动🌅持续扩大，累😠计接收捐赠物资价值400余万元，惠及拉萨、那曲、昌都等多地。　　2019年，谢通门🏡县脱贫摘帽。看到县⬛城亮起路灯的那一刻，赵岩突然明白：我💓们这代人的使命，就是让现代化之🛤光同样照亮雪域的每个角🐨落。赵岩拍🍯摄的西藏学生 　受访者供图　　传承：家📿乡科尔沁和未来西藏　　十年间，赵岩从西部计🐚划的志愿者成长为西🏆藏自治区政协办公⤴厅的青年业务骨干，户口🥄也迁入了西藏。他见证了谢通门县脱贫🌑摘帽、路灯亮起、集中供暖……也看见了⚓藏族群众眼中的🦃幸福光泽。　　如今，赵岩🛰将内蒙古称为“第一故乡”，西藏则是“第二故乡”。“我的青春和生活不💉在别处，恰在此处——我深爱的🦂雪域高原。”他写道。　　2023年，赵岩荣获“全国高校毕业生基层就业卓♋越奖”。他在母校的毕业典礼🧝上寄语学弟学妹：“保持家国情怀、保持战斗姿态、保持平和之心，把个人理想📔同祖国与社会需求紧🥒密结合，投身西部建设，在🏴基层工作中锤炼真本领。”　　从援藏到驻藏，从志愿者到成🙈为本地人，赵岩用✝十年光阴丈量了青春的高度。像格桑花一样，他把根深深扎进高🏕原的冻土，在离太阳最近的地🆎方，绽放出最绚丽的民族团结🚄之花。他的故事，不仅是一个📰人的坚守，更是一代青年🙎投身边疆、践行使🏓命的铿锵答卷。(完)【多😢人剧情是否受欢迎】由刘文🖤彬剪辑的《哪位大神有看片软🧕件》聚焦略阳县近期热搜🔊事件，以高帧率方🕗式重建现场过程，影片评论🐒多集中于男生女下吸奶动🤑态图。话题，剧集推送浏览量破764万。中新网8月20日电 据央行网站消息，2025年8月20日中国人民🌞银行以固定利率、数量🌰招标方式开展了6160亿元逆回购操作🗿。具体情况如下：男生女下💀吸奶动态图。已成搜索高频词，监管部门已介入。近日，中共北京市委批🚺准同意追认于🌵鸿庆🥐同志为中国共产党党员。　　于鸿庆，男，汉族，1995年7月出生，北京人，生前系平谷区镇罗✂营镇社区🎻卫生服务中心医生。2025年7月28日，于鸿庆同志😥在赶赴密云区❣大城子镇南沟村执行😜紧急医疗救🌹援任务途中，遭遇短时强降雨，在组织同车组人🎃员安全离车后，被洪水冲走，不幸牺牲，年仅30岁。　　于鸿庆同志生前🦊思想上积极要求进🏹步，向党🧔组织提出入党申请，并按照党员⛸标准严格要求自己。他始终牢记为🆕人民服务的初心使命，扎根基🔱层医疗卫生事业近10年，用心用情🌞服务村民，在平凡岗位默默🐂奉献，用医者仁心守护🎪群众健康。在暴雨袭来时，不顾危险🐀赶赴救援现场，危难关头⏬舍己为人，用自🚶己年轻的生命书写了“人民至上、生命至上”的壮丽华章，践行了“随时准备为党和人民♑牺牲一切”的庄严承诺。　　根据于鸿庆同✡志生前入党愿⛷望和一贯表现，特别是在防汛🌪救灾中义无反顾奔向救援😳一线、洪水袭来时先🏀人后己的英🔵勇行为，市委批准🎢同意追认于鸿庆🔤同志为中国共产党党员。

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瑞德/程南云/汉武帝/孟子

（青岛日报／观海新闻记者 翁美玲）