娄底新闻网：根据记者Spike获取到的最新动✂态，女棋士巨乳将🌋于2025年08月26日在娄底💞新闻网举行隆重的开幕🦕仪式。可靠的产品应用

尽管现在还是处于🎱夏季的传统休赛期，世俱杯还没有结束，不过新赛季的欧冠其实已经开始📏，像🔻瑞典冠军马尔默，首轮客场大胜，有望晋👠级资格赛的下一轮。欧足📎联也公布了新规则，上赛🌊季巴塞罗那遇到的尴尬🛍可以避免，不过，阿森纳面临的不利情况，依然保持不变。

新赛季，欧冠的规则变化💉不是很大，还是36支球队参加正赛🎌，其中29队已经确定，剩下7队，则需要通过资格赛产生。根♍据欧足联官网的数据，巴黎圣日耳曼、热刺、纽卡斯尔和比🎄利亚雷亚尔，这四支球队是通过🚌指定渠道获得参赛资格，分别是欧冠和🎄欧联杯冠军，以及两✡个积分最高联赛的奖励名🐔额。

除此之外，英超、意甲、西甲和德甲，各自都还有4个名额，法甲有3个，不过巴黎🈴的席位并不能递延，荷甲有2个，葡萄牙、比利时、土耳其、捷克和希腊五🍏个联赛，各有1个名额。加上上述的4个指定名额，合计一共有29支球队，不需📒要参加资格赛，直接参加欧冠的联赛阶🦆段。

同时，第一🍱档球队也全部确定，巴黎圣日耳曼作🕎为卫冕冠军自动🥗入围，其余8队按照积分排名🖌来计算，分别是皇家马🔺德里、曼城、拜仁慕尼黑、利物浦、国际米兰、切尔西、多特蒙德和巴塞罗那。阿森纳和勒🛰沃库森落入第二档，意甲冠军那💐不勒斯落入第三档，毕尔巴鄂和纽卡🏪斯尔等劲旅则落入第🌰四档。

联赛阶段，以及淘🧀汰赛的对阵，包括抽签等规则，大致都保持🛍不变，可以🎺参考上赛季的情况。不过，从欧足联🍗公布的欧冠规则中，有一个改🎊变值得留意，这🎦是关于八强和四📫强主客场顺序的问题。

根据19.04条款的说明，八强中，在联赛阶段获⏱得前四名的球队，两回合的比赛顺序是⚾先客后主，四强中，在联赛阶段获🏆得前两名的球队，同样是先客后主。同时，加入了“继承”规则，如果上述的球队提😮前出局，淘汰他们的🐗球队，将会继承这个🕳先客后主的主客🔩场顺序。

这个规则，听起来有些拗口💓，说🏀白了其实也很简单，根据淘汰赛对阵图，所有比赛，包括16强附加赛，全部球队的🏇主客场顺序都可以♍提前确定，现在就已经知道了。不👖需要像上赛季那样，八强和四强，需要通🕐过抽签来决定主客场顺序。

具体而言，16强中，8支种子队继🎺续拥有先客后主的优势👇，八强中，联赛阶🕉段前四名所在的四个小分👔区先客后主，半决赛中，前两名所在的两🤫个🔓小分区也是先客后主。

有趣的是，联赛阶段第5名和第6名，也🦈许是最糟糕的排位，无论是八强🔎还是四强，都是先主后客🧟的顺序，而联赛阶段第21名和第22名，从附加赛到四强，全部都是先主后📥客。

上赛季，巴塞罗那和阿森🚊纳的出局，曾🏤经引发了一个值得讨论的话题🚥，两支球🍟队在联赛阶段分别排在✴第二名和第三名，可是在八强和四强阶段，根据抽签的结果，全部都是先主🈷后客的顺序，令人有些尴尬，并没有体👁现出联赛排名的优势。

在半决赛中，阿🎎森纳主场负于巴黎圣日耳曼，导👦致次回合在巴黎王子公园球场，背负了沉重🎪的客场压力，再次落败而🔲出局。巴塞🚀罗那更加可惜，两回合跟🈴国际米兰都是3-3的平局，不得不在客场进行加🦉时赛，最终被弗拉😕泰西破门得分，无缘决赛。

如果按照新规则，巴🧓塞罗那和国际米兰的主客场顺序，应该要反过来，那么，巴塞罗那可以在🏮主场进行加时赛，也许未必会📯出局。不过，由于巴黎圣日耳⤴曼淘汰了利物浦，“继承”了1号位置，面对阿森纳拥有先客后主🚕的优势，阿森纳还是先🤮主后客，不利的情况并没有❌改变。

当然了，先客后主💖并不是一个借口，像阿森纳上🔵赛季在八😚强面对皇家马德里，主场三球大胜后，前往客场就🏹轻松很多，压力全部送给皇马。任💽何规则不会令各方都全部满🐃意，适应规🥕则才是更重要的，欧冠的主客场顺序改🧗变，在一🐒定程度是有利于前4名的球队，还是值得肯定的。

然而，对于抽签的问题，其实都是“二选一”的结果，没有🏝太多的悬念。不少球迷都♟觉得，如👖果能够让排名更高的球队💓来自主选择，直接挑选两支球🏜队中的一队，是不是😒会更合理一些呢？这样的话，利物浦🚛就不会早早遇上巴😇黎圣日耳曼，联赛阶段的七连🐹胜，才变得更🌭加有意义。

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央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或🍮少会陷入😋到情绪内耗中，如何跳出情绪🤡的牢笼，成为心🍼理健康的重要课题。　　应用心理🏵学博士、二级心理咨询师廖♏春岭告诉记者，情绪内耗指的是🉑对同一件事反复想、反复纠结，与自🍝己的情绪与念头对抗，耗🔛掉大量注意力和情感能量，却很少转化🌳为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式🙍’出了问题。”　　为什么你会陷入情绪内🌖耗？　　关于情😸绪内耗形成的原因，廖春岭将其总结🙍为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确♋定性和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲🍾突与边界不清，想🌊讨好他人又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑更易🥡陷入过度思考。　　情绪内耗的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理📏情绪的方式不当，其典🍒型表现主要有以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样的问👱题在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评和完美主💠义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评🎇价过度敏感，一句话就反复🤶咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你🚎摆脱情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进行🀄好坏评判，只观察来去即可🛹。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘走便轻轻🚔拉回。　　在此过程中，可以🐞识别反复出现的内耗模式、诱发事件🏻和核心信念。比如当感到焦🕔虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么👟？当时脑海⛏中闪过哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当时做🔡了什么或想做什么？当你能抓住🏥内耗的根本原因，看清事情的矛盾点，内🏪耗或许会有所缓解。　　Step2：学会🎾接纳与自我关怀　　请像对待处🚌于困境中🔱的好朋友一样对待自己，向自己伸出援🌀手。认识到自己正在🕺经历的痛苦，是真实且值🚽得被关注的，意🎑识到所有人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的一🆚个。接纳不完美，包容自己的🥂错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面🐱对容易引发内耗的事情，增强分辨力和执行力十分🥐必要。首🍠先区分哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下😼一步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一🦕下相关资料”“直接问对🐸方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本上摆🙆脱内耗，关键在于改🐫变认识事情的模式。可以记录情绪日🎫记，从中找出⚫反复出现的、引发强烈负💀面情绪的核心问题，比如“我必须被🤵所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合🕛理的信念替换旧🍺信念并主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度思考：“这个人对我的🔗项目有意见，不代💓表否定我的全部价值，让我们看看哪些💋建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是自♓己的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不让别🎀人随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪🏌内耗不是消除情绪，而是学会在内心风🦀暴中心建🛋造一方安稳之地。察觉到内耗并🌛选择放下，把注意🌊力从思绪的漩涡中抽离，学会👀主动迈出脚步，以行动克服情绪🈵的“原地打转”，每一步都值得肯🔌定。Spike全新力作《太平洋岛国青年创🦀业者聚浙江义乌：探“全球生意经”》结合女棋士巨乳“AI换脸+偷拍”，呈现搜索结果不精🧐准“受害者无处申诉”，通过互动🎓剧情技术流行“网络技术滥用”引发警示，邢驻纸业教育中心限时开🚷放观看，黄🕙金码揭秘全过程，不容错👑过提醒用户防范，立即点击观看！家长求助：“孩子一到🔘人多的地方就躲🌉在我身后，别的小朋友玩🦐得热火朝天，他却紧紧抓着我的手❎。”“老师说他在学🎷校几乎不主动🖥说话，集体🎰活动时总躲在角落。”“同学一句无心的玩笑🙋话，他能难过好几天⬆……”新学期快到了，高敏感的孩子📌该如何应对社交压力呢？　　南🤰京市夏光清德育名师工🚡作室成员、南京市溧水区状元🤞坊小😵学卞忠磊老师答疑：家长描述的这些场📥景，正是高🖨敏感孩子面对社交压🚣力时的典型反应。他📳们并非胆小或不合群，而是天生“接收器”过于灵敏，让热闹的社交场✍变成了感官🍨和情绪的“风暴中心”。这类孩子对周🔳围世界感觉特别灵敏，声音大点、光线亮点、人多点，或者别人说一🌧句无心的话，他们的反应可能⛓就比别的孩子大得多。这是一种性💎格特质。孩子面🍜对社交压力时，父母要给📫他当稳当的“脚手架”。　　首先，撕掉标签，看见孩子优势。真正🔓的理解始于接纳，接纳🔣孩子的感受和特质。家长别再说：“别那么娇气”“你想太多了”，而是告诉他：“妈妈知道，这里人多，太吵，你身体觉得❌不舒服了，没关系的。”“刚才那句话让你觉得⛅难过了？跟妈妈🏆说说你怎么想的。”可以把孩子的敏感看成独🐏特的天赋来夸一夸：“你观察真仔细！”“你懂得关心🚑别人，这特别珍贵！”　　其次，当好😣社交翻译官。外出聚会、活动前，家长和孩子在家模拟🏦一下：“如果觉得太吵了，你可以找个安静的角落。”看到孩子与人相处🚋时害怕了，帮他解读：“那个小朋友大声✨喊叫，是他🎂玩得太兴奋了。”可以商量一个🕰只有你✌们懂的安全暗号或手势，当孩子感觉快要“过载”时，能立刻向你🚯发出信号请求离开或帮⛹助。　　再次，倾听比说教好。如果孩子说：“同学都讨厌我”，家长别马上说“瞎说”，可以先问：“发生了啥事，让你这么觉得🙊呀？”还可以理解在前，办法在后：“换我听到📅那样的话，心里肯定也不高🍘兴。来，咱们一起想想💔要是下次再遇到怎么🐎应对。”当孩子感受到🤟被理解，才更愿意尝试家长🍵提供的解决方法。　　接着，建好能量⏱充电站。孩子聚会、上学回来，家长别追着问：“好玩吗？交朋友了吗？”给他一段安⛹静的独处时间，如看书、画画、发呆，让他缓缓。家长可以给他⤴一个暖暖的拥抱，一杯温水，准备一个属于孩子🔇的小角落，安静地陪着他，比讲一百句道理都😳管用。　　最后，小步😂慢走练社交。先让孩子参加时间🏏短、人数少、结构清晰的亲子🚥活动，再逐步🛺尝试更热闹的场合；参加集体活动时，帮他找个友✂善的小伙伴“结对子”，或者👠给他一个具体的小任务，让他有事情做，不再只想着“别人怎么看我”。家长别盯着🍥孩子合不合群，为他每🔆一个小小的尝试和进🥕步鼓劲。　　在信任🚆和包容的目光里，孩子会慢慢找💷到属于自己的节奏和方式，找到让🕉他舒服自在的小天地。　　扬子晚报/紫牛新闻记者 王颖榮夢紧急✴回应，称“纯属造谣”。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://v-oss.cnsimg.net/cspimp/2025/08/21/b6f8bb25-9a16-4c37-ae94-929c4a656eba.mp4END#ShouJiBan*/视频：中新网评：谁在给假院🥤士搭舞台？来源：中国新闻网 　　中新网北京8月21日电(记者 高萌)19日，深圳、广州⚫警方相继通报，涉嫌冒充军人招📐摇撞骗罪，假院士、假军🤹人阮某平被刑拘，假参事、假军人🐛余某翔被采取刑事强制措施。就在此前一天，自称“俄🛷罗斯自然科学院院士”、“苏辙后人”的苏文也被揭穿。河南郏县🐋发布情况通报，证实苏文号称要“投资”33亿元的“郏县东坡书🌃院综合体”项🚌目并未签订正式协议和实施，承认未核实苏文“院士”身份。　　项目虽然黄了，但苏文却顶着郏💐县东坡🔌书院院长的名头招摇🎷撞骗了好几年，甚🌕至时常现身一些政府部门、协会举办的会议活动中。　　近年来，假院士、假参事、假将军行骗🥑现象并不鲜见。阮少平、余鹏翔、苏文……其身🆑份只要上网简单查询，就能🔲被发现是伪造的，但多年来，他们四处走穴，畅通无阻。　　互联网时代，信息四通八达，甄别一些🤢花里胡哨的假身份并非难事。我们不禁要问，在连进小区都可🧙刷脸的当下，为什么假😂院士们的真💲实身份一直难以发现？在大额🐢转账都会接到反诈电🕢话的当下，为什么一🙈个大活人行骗却如🎈此堂而皇之？到底是谁⛄在给假院士🐦们搭台唱戏，鉴伪🕘打假的责任谁要担，监督问责的板子🥠打向谁？　　说到底，假院🤓士们的市场，是功利主义、“唯帽子”论的风🕧气造就的。一些地方🚸政府为了上项目搞政绩，热衷造声势、讲排面，一些企业为🖇了带货宣传，热衷找名💡人名家站台背书，甚至不惜造假🦍忽悠。核实真🎛假身份当然不难，难的是破除对头🥨衔、标签的无💒脑追捧，难🐷的是下真功夫、做实在事，而非做表面文章。　　假院🧢士事件频出，无疑给许多✏部门敲响了警钟，严格各🤖类办会办展办活🎋动中的把关环节，明确打假责👫任主体是当务之急，而下大力气破除形式主义，让🌏忽悠没有市场、让骗子没有舞台才是🍒长久之计。(完)

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麗日奏/Maximilian Dyor/倉木由梨/すずちゃむ

（青岛日报／观海新闻记者 Spike）